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秀秀你的私房菜:浓汤骨头煲



www.dqnews.com.cn 2008-11-6 7:57:6 德清新闻网

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  很讲究菜式色彩跟营养搭配的丁阿姨看到“秀秀你的私房菜”活动,觉得在冬天将至的时候,这道“浓汤骨头煲”既营养又容易做,很适合在秋冬这样的季节食用,所以特地上版面来秀了一把。丁阿姨说:“浓汤骨头煲”的营养价值很高,又有荤素搭配,不加味精味道就能非常鲜美。

私房菜谱:

  1、准备适量的排骨洗净,再用热水焯一下,变色即可。

  2、把焯好的排骨放入容器煲内,取少量料酒,放入没过排骨的清水,将水烧开再转中火焖上15分钟。

  3、在烧制骨头煲时,把蘑菇、胡萝卜切片,将千张皮切丝,西兰花切小块。

  4、15分钟后将火开小,放入浓汤宝、蘑菇、 千张皮,继续焖。

  5、至将熟前10分钟把西兰花、胡萝卜放进去,这个时候再放适量的盐。

  6、10分钟后,浓汤骨头煲完成。

  PS:如果喜欢吃加上青椒的也可放,丁阿姨说青椒含有丰富的维生素C,会使煲的营养更丰富,色泽更亮,味道更鲜美。

 

 

 

编辑:小吴
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